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La Danza
Formazione e crescita non soltanto tecnica ed espressiva, ma anche umana dell'allievo.
Propedeutica alla danza
Danza
classica
Danza
contemporanea
Il pilates e non solo
INSEGNANTE CERTIFICATA STOTT PILATES®
STOTT è un metodo innovativo che applica al Pilates originale i criteri biomeccanici più moderni, e ti aiuta ad ottenere il massimo beneficio da questa straordinaria disciplina. E’ un metodo molto efficace, che può essere insegnato solamente da istruttori qualificati dopo aver effettuato dei corsi ed esami specifici.
a corpo libero e con piccoli attrezzi
per un corpo tonico, fluido e consapevole.
PILATES MATWORK
Il giusto equilibrio tra pilates e danza alla sbarra, per rinforzare tutto il corpo con ritmo e dinamicità, adatto a tutti.
TOTAL BARRE
Il Movimento Miofasciale applicato al matwork: l’innovazione dell’esercizio fisico e del movimento consapevole, determina la chiarezza della mente mentre si rilascia la tensione del corpo attraverso il movimento.
ZENGA
Un pilates dinamico e di resistenza per aumentare il battito cardiaco aiutando così a dimagrire tonificando e correggendo la postura.
CARDIO PILATES
Su richiesta si svolgono lezioni private personalizzate in base agli obbiettivi del cliente.
Con modalità a distanza o in presenza.
LEZIONI PERSONAL
PILATES PRE-POST NATALE
Un corso rivolto alle future mamme per continuare a mantenerle in forma durante questo speciale momento, rispettando i limiti e preparando il corpo al parto e al post gravidanza.
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